2009Forum Steadi-Newbies
Exercices de conditionnement physique bénéfiques pour steadicam opérateurs
Il y a 17 ans. Le matériel et les prix ont peut-être changé depuis.
Ce que le fil a révélé
- Les squats, les poumons, les hyperextensions et les exercices abdominaux forment une base d'entraînement de résistance efficace pour steadicam travaux
- La formation cardiovasculaire est essentielle pour steadicam opérations
- Des muscles abdominaux forts contribuent à réduire la force du dos
- Les muscles du veau sont importants pour l'équilibre pendant steadicam travaux
- La technique importe plus que le levage de poids lourd dans le conditionnement pour ce travail
- L'entraînement en arts martiaux assure la condition physique cardiovasculaire, la force, la flexibilité et la résilience mentale applicables à steadicam opérations
- La natation offre un conditionnement complet complet
- Vélo et VTT construisent l'endurance et soutiennent la récupération rapide
- L'entraînement des cordes de saut et d'étirement améliore le timing et l'endurance
Dépend de
- Les conseils reflètent l'expérience personnelle des personnes qui travaillent avec steadicam équipements
- Un participant a signalé une amélioration notable après plusieurs mois de formation ciblée avec une maîtrise
- Les contraintes d'horaire peuvent limiter la capacité de poursuivre des activités de plein air ou des sports d'équipe
- La météo hivernale peut empêcher le vélo comme option d'entraînement