Ici, les avis divergent

Certains opérateurs disent que le travail régulier en Steadicam® est déjà un vrai entraînement pour les jambes, le dos et le cardio, et qu'il peut suffire comme séance principale 9. D'autres disent que la salle seule ne suffit pas et qu'il faut des séances fréquentes avec le rig 7. L'idée qu'un gros travail de jambes en salle provoque des problèmes de récupération de plusieurs jours reste anecdotique 9.

Ce qui a changé

Avant, en 2004, les opérateurs mettaient la souplesse et les étirements doux avant la prise de muscle 8 ; aujourd'hui, en 2024, la force du tronc et des jambes, par les poids, le travail au poids du corps et les escaliers, est la priorité la plus souvent citée 1.

Ce qui a changé

Avant, en 2007, les opérateurs situaient un temps de port confortable autour d'une heure 16 ; aujourd'hui, en 2016, il n'y a pas de norme universelle, et avec les rigs plus gros, les caméras plein format et les optiques cinéma, on compte 5-10 minutes maximum avant de docker 11.

Ici, les avis divergent

Certains disent que c'est entièrement évitable avec une bonne technique 23, d'autres citent des avis médicaux selon lesquels la charge asymétrique est par nature une contrainte pour la colonne, quelle que soit la technique 23. Un autre fil dit que même un réglage optimal laissera typiquement un peu de fatigue dorsale sur des journées entières de tournage 20.

Ici, les avis divergent

Certains opérateurs préfèrent les chaussures minimalistes parce qu'elles font travailler les muscles du pied et de la cheville et donnent un meilleur retour de stabilité 31. D'autres disent qu'elles brûlent de l'énergie à cause du travail constant des petits muscles et peuvent provoquer des épines osseuses sur des pieds plats ou pronateurs 29. L'amorti divise aussi : un fil conseille des chaussures plus fermes et à profil bas plutôt qu'un gros amorti 34, un autre préfère un soutien amorti pour les longues stations debout sur les émissions et installations en direct 31.

Ce qui a changé

Avant, en 2012, les opérateurs vantaient les chaussures minimalistes façon barefoot pour le ressenti du sol et moins de crampes 3132 ; aujourd'hui, en 2013, le conseil est la chaussure de randonnée ou d'approche, parce que les chaussures minimalistes ne sont pas conçues pour la charge que tu portes sur les hanches et les épaules 29.

Ici, les avis divergent

Sur un mouvement très lent, un fil recommande un rickshaw ou un support motorisé du même genre pour une partie du mouvement plutôt que de tout faire à pied 45. Un participant de ce fil n'était pas d'accord et mettait le problème sur la technique de l'opérateur plutôt que sur le choix du matériel 45.

Ce qui a changé

Avant (2005), les opérateurs comptaient sur des tours de cou détrempés et des tapis de drainage en néoprène dans le rembourrage du gilet 52 ; aujourd'hui (2018), ils misent sur des t-shirts synthétiques respirants et des changements de t-shirt fréquents 50.